Relacionamento Conflituoso com a Comida!

Relacionamento Conflituoso com a Comida!

Relacionamento Conflituoso com a Comida   Hoje quero falar de um assunto que tenho certeza que todo mundo que passou ou que passa ou quer passar por um processo de emagrecimento vai acabar se identificando. Você sabia que cerca de 90% a 95% das pessoas voltam ao peso inicial ou ganham mais peso após se submeterem a algum tipo de dieta restritiva? Essas dietas até podem “funcionar” inicialmente, mas a pessoa dificilmente consegue manter esse resultado. Dietas restritivas tornam-se insustentáveis ao longo prazo. Isso era Continue lendo

Receita: Requeijão Vegano de Castanha de Cajú

Receita: Requeijão Vegano de Castanha de Cajú

Requeijão Vegano de Castanha de Cajú   Ingredientes: 200g de castanha-de-caju Água filtrada 1 dente de alho 1 colher (sopa) de óleo de coco ou azeite de oliva 1 colher (sopa) de vinagre de maçã Açafrão, Pimenta e Sal a gosto Salsinha e Cebolinha a gosto Modo de preparo: Cubra a castanha-de-caju com água e deixe de molho por 8 horas. Após esse período, despreza a água do molho. Coloque a castanha no liquidificador, acrescente 200 ml de água filtrada (Aos poucos) e os demais ingredientes. Bata Continue lendo